Spacery po parkach dla seniorów

Odkryj dostępne trasy, wygodne ławki i piękne zielone przestrzenie w miastach Polski

Jesteśmy tutaj, aby ułatwić Ci eksplorację miejskich parków. Praktyczne mapy, wskazówki do tras z ławkami i sezonowe przewodniki — wszystko w jednym miejscu. Niezależnie od tego, czy szukasz spokojnego spaceru czy nowych miejsc do odkrycia, mamy coś dla Ciebie.

Odkryj parki Nasze programy

Starszy mężczyzna spaceruje po zielonym parku miejskim wśród drzew

Wygodna ławka w parku z widokiem na kwitnące kwiaty i zeleń

Co oferujemy

Wszystko co potrzebujesz do wygodnych spacerów

Praktyczne narzędzia i przewodniki ułatwiające odkrywanie parków

Dostępne mapy parków

Szczegółowe mapy wszystkich głównych parków w Polsce z oznaczonymi ławkami, toaletami i punktami odpoczynku. Łatwe do znalezienia, przejrzyste i praktyczne na spacerach.

Trasy ze spoczynkami

Planowane trasy spacerowe z zaznaczonymi ławkami co 200-300 metrów. Idealne dla osób szukających regularnych punktów odpoczynku.

Spacery w cieniu

Pętle spacerowe przez zacieniowane obszary parków. Idealne na gorące letnie dni.

Sezonowe przewodniki

Odkrywaj parki przez cały rok. Nasze przewodniki pokazują co kwitnie wiosną, które rośliny najlepiej wyglądają latem, jaki urok mają jesienne liście i gdzie znaleźć zimowe piękno. Każda pora roku ma coś specjalnego.

Nasz zespół

Osoby za projektem

Barbara Nowak

Założycielka i koordynatorka

Od 15 lat organizuje spacery grupowe w parkach Warszawy. Wie dokładnie gdzie są wygodne ławki, jak zaplanować trasę bez zmęczenia i gdzie znaleźć najpiękniejsze widoki o każdej porze roku.

Jerzy Kowalski

Przewodnik tras

Anna Krakowska

Mapy i nawigacja

Piotr Maj

Przewodnik botaniczny

Grupa seniorów siedzi na ławce w pięknym zielonym parku, rozmawia i cieszy się spacером

Parki zmapowane

250+

Trasy spacerowe

15 lat

Doświadczenia

12 miast

Objętych naszym projektem

Artykuły i przewodniki

Ostatnie publikacje

Praktyczne porady i opisy parków, które warto odwiedzić

Najlepsze parki Warszawy dla seniorów

Odkryj cztery najpopularniejsze parki stolicy — od Łazienek Królewskich po Park Ujazdowski. Każdy ma swój urok.

Czytaj więcej

Spacery wzdłuż rzek — przewodnik dla początkujących

Proste trasy wzdłuż Wisły i Odry. Są łatwe, dostępne i przepiękne. Idealne na weekendowy spacer.

Czytaj więcej

Kwiaty wiosenne w parkach

Najpiękniejsze kwiaty wiosenne w parkach Polski. Kiedy i gdzie ich szukać w sezonie wiosennym.

Czytaj więcej

Historia projektu

Jak wszystko się zaczęło

2009

Barbara zaczyna organizować nieformalnie spacery z przyjaciółmi po warszawskich parkach. Szybko dołącza coraz więcej osób zainteresowanych bezpiecznym, dostępnym spacerowaniem.

2015

Projekt przeradza się w formalną inicjatywę. Tworzymy pierwsze mapy parków z zaznaczonymi ławkami. Zaczyna się współpraca z samorządami miast.

2019

Rozszerzamy działalność na 12 miast w Polsce. Publikujemy pierwsze sezonowe przewodniki botaniczne. Coraz więcej seniorów korzysta z naszych materiałów.

2024

Uruchamiamy pełny portal z interaktywnymi mapami, trasami dostosowanymi do różnych poziomów kondycji oraz bieżącymi informacjami o zmianach w parkach.

Chcesz wiedzieć więcej?

Mamy dla Ciebie szczegółowe przewodniki, mapy tras i praktyczne wskazówki. Skontaktuj się z nami, a my pomożemy Ci znaleźć idealne spacery dla Ciebie.

Napisz do nas

Pytania i odpowiedzi

Często zadawane pytania

Czy mapy są dostępne dla wszystkich miast?

Aktualnie mamy zmapowane parki w 12 głównych miastach Polski: Warszawa, Kraków, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Łódź, Lublin, Białystok, Katowice, Gdynia i Sopot. Systematycznie rozszerzamy naszą bazę.

Jak mogę uzyskać dostęp do przewodników sezonowych?

Wszystkie nasze przewodniki są dostępne bezpłatnie na stronie. Możesz je przeglądać online lub pobrać jako PDF. Publikujemy nowe przewodniki na każdy sezon — wiosna, lato, jesień i zima.

Czy trasy są naprawdę dostępne dla seniorów?

Wszystkie nasze trasy zostały przetestowane przez osoby starsze. Zaznaczamy poziom trudności, długość spaceru i lokalizację każdej ławki. Możesz wybrać trasę pasującą dokładnie do Twoich możliwości.

Czy mogę zaproponować nowy park do zmapowania?

Oczywiście! Chętnie słuchamy sugestii. Skontaktuj się z nami poprzez formularz kontaktowy, a my sprawdzimy Twoją propozycję. Jeśli park spełnia nasze kryteria dostępności, dodamy go do naszej bazy.

Czy organizujecie grupowe spacery?

W niektórych miastach organizujemy regularne spacery grupowe. Napisz do nas, a podamy Ci szczegółowe informacje o trasach i harmonogramie spacerów w Twoim regionie.

Czy mapy działają offline?

Tak, możesz pobrać mapy jako PDF i używać ich bez dostępu do internetu. To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz mieć przewodnik zawsze ze sobą.

Wyróżnieni za dostępność

Projekt wspierany przez organizacje zajmujące się zdrowiem seniorów

Inicjatywa Zdrowia

Zielone Miasta

Opieka nad Seniorami

Dostępność dla Wszystkich